Открой SMSTRETCHING в своем городе - [ Ссылка ]

Привет! Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - [ Ссылка ] Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи!

Что может быть лучше, чем новая тренировка барре на всё тело с нашей Софой?! Тебя ждут 50 минут barre дома 🔥

Barre — тренировки для тех, кто мечтал стать балериной, но что-то пошло не так 😉Сегодняшний комплекс барре на всё тело включает в себя полноценную разминку, кардио, упражнения на ноги и ягодицы, руки и плечи, спину и пресс. Все это — с элементами танцевальных балетных движений. Будет необычно и очень продуктивно. За 50 минут вы сможете полностью прокачать свое тело, сжечь жир, набрать форму и похудеть!

Этот простой комплекс отлично подойдет как для начинающих, так и для более опытных. То есть эта тренировка барре для любого уровня подготовки. Ее можно выполнять дома в любой свободный момент, она не потребует дополнительного инвентаря!

Рекомендуем повторять эту тренировку хотя бы 2-3 раза в неделю. Если нагрузки не хватает - выполнить упражнения можно в несколько кругов 🔥

❗ Осторожно! Если у тебя есть хронические травмы или ты просто почувствовал(-а) сильную боль, выполняя этот комплекс, то сделай паузу. Возможно ты дал(-а) телу слишком большую нагрузку. Если боль не уходит, обязательно обратись к врачу!

Поехали! 🔥🔥🔥

0:00 Вступление
0:10 Тренировка

SMSTRETCHING Live — подписка на тренировки онлайн в прямом эфире каждый день (первые 5 дней бесплатно!) - [ Ссылка ]
Приложение SM LIVE - скачать на любую платформу - [ Ссылка ]

SMSTRETCHING Sprint - купить месячную программу онлайн-тренировок (+ гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) - [ Ссылка ]
SMSTRETCHING Courses - купить курсы по разным направлениям от тренеров SM - [ Ссылка ]

Студии SM и офлайн-направления - [ Ссылка ]
Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий - [ Ссылка ]

свернуть