Parfait pour lutter contre le stress du quotidien!
Dans ce cours nous nous connectons à la terre et à ses caractéristiques solides et rassurantes pour soulager nos angoisses.
En harmonisant le premier chakra (muladhara) en rapport avec les profondeurs de notre être nous activons les forces de la terre qui nous amènent au calme intérieur et au sentiment de sécurité.
Comme un arbre puisent l'énergie nourricière par ses racines, nous allons puiser le calme et la paix en nous connectant à la Terre grâce à nos membres inférieurs.
C'est le moment de renforcer les jambes et les pieds qui sont en contact direct avec le sol et nous communiquent la sève vitale de la Terre.


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A très vite,
Julie

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