Полноценная общеукрепляющая практика хатха йоги на укрепление мышц спины и ног продолжительностью 35 минут. Практика подойдет как для начинающих, так и для практиков с опытом. Данный комплекс выполняется в умеренном ритме, с акцентом на дыхании и наблюдениями за изменениями в теле.
________________
Занимаясь самостоятельно дома, вы берете на себя полную ответственность за свое здоровье и благополучие. Перед любой практикой мы рекомендуем проконсультироваться с врачом и получить одобрение на занятия физическими упражнениями. Занимайтесь с умом, осознанно и помните о своей травмобезопасности!

*******
Наши йога ретриты и йога-туры:
🕉 Духовный тур на Кайлас: [ Ссылка ]
🌴Йога ретрит на Бали: [ Ссылка ]
🌊Йога-тур на Шри Ланка: [ Ссылка ]

✨ Поддержать проект можно легко по ссылке: [ Ссылка ]
Проекты нашего Клуба:
🍽Детокс программа: [ Ссылка ]...
🥑Консультация по питанию: [ Ссылка ]
Випассана онлайн: [ Ссылка ]
Йога для взрослых, занятия онлайн: [ Ссылка ]...
Занятия йогой онлайн для детей: [ Ссылка ]...
Видео курс для начинающих в йоге: [ Ссылка ]...
__________________________________________
💖 Подписывайтесь на наши каналы в соц.сетях - мы регулярно делимся нашими практиками и лекциями на различные темы о здоровье тела и духа:
YouTube: Yoga Hub Club
Инстаграм @yogahubclub
Facebook group: Yoga Hub Club
Website: [ Ссылка ]
#ОляАмитара - проводит занятие #хатхайога30минут

свернуть