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Oi gente !
Dores nas costas... Incomoda não é mesmo? Hoje o treino é voltado pra você que PRECISA reforçar a musculatura das costas, para evitar problemas nas costas, como a lombalgia por exemplo.
Mas ó, se você já tiver dores nas costas, procure um médico antes e veja com ele se é possível fazer estes exercícios. Se você estiver bem, sem dores ou quaisquer incômodos, tá esperando o que? Aperte o play, não me deixa e vamos trabalhar a musculatura das costas!
Gostou? Me diz o que achou nos comentários !
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