Cómo reducir arrugas y manchas oscuras en las manos
y reduzca la hinchazón de las manos estirándolas.
Porque nuestras manos pueden indicar la edad. Cada día usas tus manos todo el tiempo.
La exposición al sol y el calor opacan la piel de las manos. Comenzó a tener manchas oscuras.
Con la edad, la grasa se encoge. Piel seca Falta de flexibilidad Provocando más arrugas.
Trabajar frente a una pantalla de computadora que usa tus dedos todo el tiempo, tiene dolor e hinchazón en los dedos.
Tenemos una forma de rejuvenecer la piel de tus manos mediante masaje para ayudar a reducir las arrugas y las manchas oscuras.
Incluyendo estirar los músculos alrededor de los dedos y las muñecas para reducir el dolor de hinchazón a lo largo de las articulaciones de los dedos.
Si quieres tener manos suaves, blancas y claras rápidamente.
Tenemos un recibo para el exfoliante y la mascarilla para manos.
Simplemente haga clic en la tarjeta de arriba y siga.
Empiece por lavarse las manos primero.
Calentamiento
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Paso 1
Mueve tu mano durante 10 segundos.
Paso 2
Cierre la mano, gire la muñeca 10 veces.
Gire la muñeca hacia atrás 10 veces.
Masaje y estiramiento de manos
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Paso 1
Comience con la crema o loción que tenga.
Aplicar y frotar en el dorso de la mano y el brazo.
Masajea los dedos con movimientos circulares. A lo largo de los dedos y las articulaciones repita repetidamente cada centímetro.
Tira de cada dedo varias veces.
Masajea el espacio entre los dedos. Mejora el flujo de nutrientes y la flexibilidad.
Paso 2
Junte las manos y gire la muñeca con un movimiento circular 10 veces.
Paso 3
Rompe la muñeca hacia abajo, usa la otra mano para empujarla de abajo hacia arriba, haciendo varias veces.
Ayuda a estirar las articulaciones.
Masajea tus brazos, comenzando a apretar desde tu muñeca hasta tu codo.
Haz el otro lado también.
Paso 4
Extienda su brazo recto, mano hacia arriba, use la otra mano para sostener las yemas de los dedos y jálelo hacia usted.
Para estirar los músculos del brazo y la muñeca, mantén la posición durante 10 segundos.
Haz el otro lado también.
Terminado, haz esto una vez al día por la mañana si tienes los dedos hinchados. O hágalo una vez al día antes de acostarse.
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