Теннис - атлетический вид спорта. Это прекрасная возможность поддерживать отличную физическую форму. Занятия теннисом развивают координацию движений, реакцию, ловкость, быстроту и силу, воздействуя на все группы мышц. Регулярные тренировки по теннису укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма, очень эффективно разгружают нервную систему, помогая снять накопившийся стресс, благотворно влияют на органы зрения.
