Хотите поддержать канал и отблагодарить?
Приватбанк 4149 6293 5682 5521
Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;)

Привет бойцы!
Сегодня хочу поговорить о том как нужно бить удары на средней дистанции, а именно обратить внимание на один нюанс.
С одной стороны тут вроде все понятно, а с другой стороны я замечаю ошибки у ребят при нанесении ударов со средней или около средней дистанции.
Во всех школах учат, что при нанесении удара нужно полностью вкручивать корпус и при ударе рассчитывать так, чтоб рука была практический выпрямленной.
И когда происходит такая ситуация, что бьющий находится достаточно близко к цели, он вкладывает весь корпус и получается, что при выпрямление руки при ударах рукам, рука не выпрямлена полностью. Соответственно сила удара не переходи в цель, а уходит в воздух.
По сути дела получается просто толчек, а не удар, плюс еще можно и получить травму. Такие ошибки случаются в основном при серийной работе, когда при движении вперед происходит слишком большое сближение к снаряду или снаряда к бойцу).
Чтоб такого не было необходимо уменьшить амплитуду движения. Можно пожертвовать амплитудой корпуса или амплитудой руки.
Я предпочитаю в большей мере жертвовать амплитудой корпуса, почему, потому что движения корпуса в основном отвечает за внесение массы в удар, рука же, ее движение отвечает в основном за скорость удара, т. е. Внесение в удар скорости.
Поэтому лучше ударить быстрее и возможно не так жестко, но попасть, чем ударить медленнее и не попасть.
Так а как же бить удары на средней дистанции, какой должна быть работа корпуса при ударах в боксе и
Причем импульс с корпуса он все равно есть, просто он намного короче?
Работа корпуса при ударе все равно осуществляется, но движение должно быть коротким и выполнено в максимально взрывной манере, чтоб быстрее развить скорость за короткую амплитуду.
Так ваш удар получается быстрым и сильным, нанесенным с оптимальной силой и скоростью.
Чтоб мочь хорошо ударить с такой дистанции, нужно хорошо чувствовать дистанцию, с кокой дистанции у вас полностью выпрямится рука, на сколько включать корпус в работу и т. д.
Правильное использование дистанции и выбор оптимального варианта работы поможет вам сохранить остроту ударов не важно на каком расстоянии вы находитесь от противника, далеко или очень близко.
Поэтому развивайте чувство дистанции и умения правильно использовать свое тело.
Надеюсь теперь вы знаете как правильно вкладывать корпус в удар. Необходимо знать и уметь работать на любой дистанции, будь то ударная дистанция в боксе, или дальняя, ближняя, не важно, нужно везде быть «как рыба в воде».

Подпишись на канал: [ Ссылка ]

#ударнаядистанция #какбитьудары #ударынасреднейдистанции

Также советую посмотреть:
Как прогрессировать — ГЛАВНЫЙ секрет прогресса на тренировках - [ Ссылка ]

Двойка в боксе – как лучше делать шаги при нанесении ударов - [ Ссылка ]

Как бить ХЛЕСТКИЙ удар и АКЦЕНТИРОВАННЫЙ удар в боксе - [ Ссылка ]

Ошибки в боксе – ТОП 5 ошибок начинающих БОКСЕРОВ - [ Ссылка ]

Бокс ТОП 5 ФИШЕК которые улучшат ваши РЕЗУЛЬТАТЫ — [ Ссылка ].

Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо!
- Facebook [ Ссылка ]
- Instagram [ Ссылка ]
- VK [ Ссылка ]
- Telegram [ Ссылка ]

Все права на музыкальные произведения, а также видеоматериалы, принадлежат их собственникам.

свернуть