Ik ben niet wat ik denk (Alternatief: goed zoals je bent)

Negatieve gedachten stoppen is lastig. Psycholoog Dorianne legt uit hoe je uit deze spiraal komt. Ze geeft je ook een oefening; je hoeft je niet te laten beïnvloeden door je negatieve gedachtes.

Romy werkt bij PuntP, een Amsterdamse zorginstelling. Als organisatie in de geestelijke gezondheidszorg begrijpen we dat psychische klachten invloed kunnen hebben op je dagelijkse leven. Daarom hebben we in de playlist 'PuntP Tips' wat handige tips en tricks voor je verzameld bij veel voorkomende klachten, zoals slapeloosheid, gebrek aan structuur, sombere gedachtes.

Heb je vragen? Post ze hieronder!

Wil je meer tips? PuntP maakt deel uit van Arkin; één van de grootste ggz-instellingen van Nederland. Als zorgorganisatie helpen we mensen. Onze uitgebreide kennis delen we graag; niet alleen met cliënten, maar met iedereen via het YouTube-kanaal Thuisbuis.

свернуть