Для записи на персональную консультацию: [ Ссылка ]
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
@doctorpetrik Повышает ли прием GABA уровень гормона роста, а если повышает, то насколько это влияет на набор мышечной массы.Обзор существующих исследований на людях, результаты, обсуждение и выводы.
Несмотря на то, что магазины спортивного питания продают добавку GABA как средство повышения уровня гормона роста, увеличения мышечной массы и избавления от жира, доказательства такого действия малочисленны.
В настоящее время в библиотеке PubMed находятся публикации о 3 исследованиях на людях и одна статья- обзор.
В этом видео я знакомлю зрителей с результатами публикаций. В конце - вывод о том, достаточно ли доказательств заявленного действия добавок с GABA.
Таймкод :
0:00 Почему добавки, повышающие уровень гормона роста, так привлекательны
2:36 Исследования эффективности GABA
10:26 Ответ на вопрос : каким образом GABA повышает мышечную массу
11:08 Вывод : стоит ли применять GABA для роста мышц
Ссылки на источники :
1980 год: Effect of acute and repeated administration of gamma-aminobutyric acid (GABA) on growth hormone and prolactin secretion in man
[ Ссылка ]
2008 год: Growth hormone isoform responses to GABA ingestion at rest and after exercise
[ Ссылка ]
2012 год: GABA supplementation and growth hormone response
[ Ссылка ]
2019 год: Oral Supplementation Using Gamma-Aminobutyric Acid and Whey Protein Improves Whole Body Fat-Free Mass in Men After Resistance Training
[ Ссылка ]
Руководство WADA по скринингу на гормон роста
[ Ссылка ]
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» [ Ссылка ]
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
[ Ссылка ]
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
[ Ссылка ]
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет [ Ссылка ]
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет [ Ссылка ]
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Instagram Клиники Ecarium: [ Ссылка ]
Facebook Клиники Ecarium: [ Ссылка ]
Телеграм-канал Клиники Ecarium: [ Ссылка ]
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Еcarium Сlinic [ Ссылка ]
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.
