Buna tuturor!
Astazi m-am intors cu un antrenament pentru picioare acasa care nu necesita nici un fel de echipament .
Antrenamentul este de 10 minute un antrenament care contine 10 dintre cele mai eficiente exercitii pentru picioare tonifiate .
Tot ce trebuie sa faci pentru a forma o masa musculara bine dezvoltata este sa imi urmezi sfaturile si sa faci acest antrenament pentru a-ti tonifia picioarele acasa cel putin de 2 ori pe saptamana, asa vom obtine aceste picioare tonifiate acasa doar prin 10 exercitii .
Da , se poate sa formezi muschii si fara a folosi echipament este foarte important cat te dedici acestui antrenament pentru picioare.
Mai multe antrenamente pentru picioare :
[ Ссылка ]
Urmareste-ma pe instagram :
[ Ссылка ]
#Picioare #Acasa #ExercitiiPicioare
