Esta receita de leite caseiro sem lactose é fácil, rápida, barata. É um leite vegetal super rico em cálcio! Muitas pessoas me falam que não tomam leite de vaca, tem intolerância a lactose, e querem uma alternativa barata e simples de fazer em casa. Esse leite de gergelim caseiro pode fazer parte do seu dia a dia e ajudar a atingir suas necessidade de cálcio. Me conte nos comentários se você já usa algum leite vegetal. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1/2 xícara de chá de semente de gergelim
- 2 xícaras de chá de água para o molho
- 1 e 1/2 xícara de chá de água para bater

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.



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