Te comparto 3 tips para esquivar golpes en boxeo como un pro. Para este ejercicio tienes que usar una cuerda para esquivar, pero puedes utilizar cualquier cosa que se le parezca, en este video, Tony ata una venda desde el saco a la pared. Solo asegúrate de atar la cuerda a la altura de tu cabeza por que ahí es donde vienen los golpes.

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Capitulos:
0:00 Titulo
0:29 Mover la cabeza
1:44 Cuerda para esquivar
3:14 Ejercicio increible con pelota

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Me llamo Tony Jeffries, medallista de bronce olímpico, y co-propietario de los gimnasios Box n' Burn.
2 Gimnasios en Los Ángeles, también de la academia Box n' Burn. Esta es una academia donde nosotros enseñamos a entrenadores métodos de enseñanza de boxeo.

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