В этом видео я покажу упражнения на растяжку после бега.
Хочешь узнать как начать бегать, но не знаешь с чего начать? Пиши мне в Facebook: [ Ссылка ] или на почту: Vitali.leikin@gmail.com

УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ПОСЛЕ БЕГА. Это эффективный комплекс упражнений, который занимает минимум времени и поможет предотвратить возможные травмы.

Ссылка на видео: 3 УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ПОСЛЕ БЕГА!
[ Ссылка ]

00:00 УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ
00:52 Сет на стопы.
01:23 Отведение согнутой ноги.
01:54 Наклон вперед к прямым ногам.
02:30 Правила исполнения.

#leikin #упражнениялябега #бег
***************************************************
Пиши мне любым удобным способом, я обязательно отвечу:
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram [ Ссылка ]
Email: Vitali.leikin@gmail.com
***************************************************
#техникабега #спорт #школабега
#начатьбегать #ironman #триатлон

свернуть