👉 Únete como Miembro de mi Canal: [ Ссылка ]
🔴 Checa TODAS mis REDES: [ Ссылка ]
✅ Suscríbete al boletín: [ Ссылка ]
En esta video te comparto una rutina para ganar fuerza en todo el cuerpo. Para realizarla necesitas un par te mancuernas o botellas de agua.
Estructura de la rutina:
00:44 Calentamiento
08:36 Serie 1
21:55 Serie 2
35:20 Estiramientos
