В этом видео я покажу комплекс подводящих упражнений для того, чтобы лучше и эффективнее сесть на все шпагаты (продольный и поперечный). Комплекс можно тренировать для развития и поддержания хорошего уровня гибкости и растяжки, что очень важно как для общего оздоровления, так и для практикующих боевые искусства с целью более эффективно наносить удары ногами.

ПОДДЕРЖАТЬ ВЫХОД НОВЫХ ВИДЕО: СБЕРБАНК 2202 2036 1495 3794 (Вадим Валериевич)

БАЗОВЫЙ КУРС ТРАДИЦИОННОГО ЦИ ГУН: [ Ссылка ]
ПОЛНЫЙ КУРС СТОЕК И ПЕРЕМЕЩЕНИЙ (ШАОЛИНЬ): [ Ссылка ]
ТЕХНИКА КУЛАКА (ШАОЛИНЬ): [ Ссылка ]
КУРС НУНЧАКУ (ЭР ЦЗЕ ГУНЬ): [ Ссылка ]
КУРС ПО ТЕХНИКЕ ШЕСТА И ПОСОХА: [ Ссылка ]

МОЙ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ: [ Ссылка ]
Телеграмм чат: [ Ссылка ]
Плейлист с Физподготовкой на канале: [ Ссылка ]

Провожу онлайн обучение Кунг-фу и Ци Гун.
Мои страницы для связи:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
ИНСТАГРАММ: [ Ссылка ]...
Группа вконтакте: [ Ссылка ]

#шпагат #шпагатдома #шаолинь #кунгфу

свернуть