Когда мы делаем упражнения на пресс, это не только помогает сделать его более рельефным, но и полезно для всего нашего тела. Нижний пресс является частью кора, который поддерживает целостность и силу нашего тела изнутри. Выполняя регулярно комплекс на пресс, вам станет легче даваться вся практика йоги.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
Для тех, кто находится не в России
[ Ссылка ]
Для тех, кто находится в России:
[ Ссылка ]
Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите и регистрируйтесь:
[ Ссылка ] - мой сайт
[ Ссылка ] - мой Инстаграм
[ Ссылка ] - ТГ-канал по йоге и не только
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!
