28天沙滩身材私教课: [ Ссылка ]
瑜伽垫: [ Ссылка ]
阻力带: [ Ссылка ]
瑜伽球: [ Ссылка ]
淘宝店:[ Ссылка ]

请订阅~每周收看新健身美体视频~提问请到微博、FB、Insta、微信公众号wildsaturday~
应大家的呼唤和我自己也有O型腿和骨盆前倾，于是我研究了这套练习，一个月里每天坚持练习加上每天做腹部和腿部的运动，一个月不到发现我的问题基本上完全改善了，腿比以前更直，体型变得更好~ 骨盆前倾也叫盆骨前倾，这个运动练习同时可以改善膝超伸，改善后，让你的腿变直也变长，还让你变高~ 非常有效！但是一定要记住我在一个月里矫正了是因为我每天都重复2次和常常压腿，同时每天都加强腹部和腿部力量~练习越多效果来的越快哦~

喜欢不要忘了点赞，分享，收藏，评论~爱你们！
---------------------------------------------------------------
健身问题解答：[ Ссылка ]
如何搭配运动鞋：[ Ссылка ]
有氧运动减肥操：[ Ссылка ]
热身&拉伸运动：[ Ссылка ]
马甲线瘦腰：[ Ссылка ]
5分钟在家翘臀瘦腿: [ Ссылка ]
瘦小腿运动: [ Ссылка ]
5分钟在家瘦手臂: [ Ссылка ]

---------------------------------------------------------------

✪微信公众号：wildsaturday
✪新浪微博：周六野Zoey ([ Ссылка ])
✪insta：wildsaturday.zoey ([ Ссылка ])
✪Facebook：周六野Zoey ([ Ссылка ])

工作联系：wildsaturday@163.com

свернуть