— Как сохранить устойчивость в эмоционально нестабильных ситуациях?
— Как правильно проживать отрицательные эмоции?
— Какие психологические практики можно использовать при стрессе?

Узнаете об этом из лекции Натальи Григоренко, психолога, кандидата педагогических наук, доцента кафедры логопедии Института специального образования и психологии МГПУ.

Наталья считает, что заботиться о ментальном здоровье нужно ежедневно, так же, как мы совершаем другие рутинные действия: умываемся, едим, ухаживаем за собой. Как это реализовать? Смотрите видео и берите новые полезные привычки в свой арсенал!

#МосковскоеДолголетие #Видеоуроки_МД

свернуть