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Gerade als Anfänger macht man Fehler, wenn man mit Fitness anfängt. Verschiedene Übungen, die Erwartungshaltung oder der Trainingspartner können entscheidend für den Fortschritt sein. Nach über 15 Jahren in der Fitnessszene habe ich dir hier 15 Trainingsfehler aufgezeigt, die du besser nicht machen solltest. Solltest du noch einen Punkt ergänzen wollen, schreibe ihn gerne in die Kommentare!
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+++ Time Stamps +++
00:00 Intro
00:10 Zu wenig Intensität
00:42 Keine Geduld
01:06 In Details verrennen
01:27 Besser Wisser
02:07 Selbst limitieren
02:47 Kein Trainingspartner
03:07 Ein Trainingspartner
03:27 Fitness Lifestyle
05:41 Schlechte Technik
06:02 Kein Spaß
06:34 Dein Equipment
07:08 Der wichtigste Tipp
07:16 Schlechter Trainingsplan
07:49 Anstrengung
08:23 Zu gutgläubig
#training #fehler #muskelaufbau
