🔻 Maximiza tu rutina 🔻
[ Ссылка ]
📚🔴 ¡MI NUEVO LIBRO! 🔴📚
[ Ссылка ]
👉 MI NUEVO CANAL (resumo un libro diario) ➝ [ Ссылка ]
¡Hola compañeros y compañeras!
¿Quieres conseguir unos HOMBROS ENORMES?
El día de hoy te vamos a enseñar 4 trucos que te permitirá ganar mucha más masa muscular.
→ Haz las elevaciones laterales apoyado en un banco.
→ Al colocarte en el banco, vas a colocar tus hombros en el plano escapular.
→ ¡No subas los hombros! Intenta separarlos del cuerpo.
¿Te gustaría saber más? ¡Te leo en comentarios!
💥 Haz las ELEVACIONES LATERALES correctamente 💥
💥 Haz las ELEVACIONES LATERALES correctamente 💥 #shorts
Теги
haz las elevaciones laterales correctamenteelevaciones lateraleshaz las elevaciones lateraleselevacion lateralelevacion lateral con mancuernaselevaciones laterales con mancuernaselevacion lateral mancuernaselevaciones laterales hombrocómo hacer elevaciones lateraleshombroshombros con mancuernasejercicios para hombros con mancuernasrutina de hombros con mancuernasrutina de hombrosejercicios para hombrosrutina de hombros en casahombros en casa
