Goedkope eiwitten ja of nee?
IG: [ Ссылка ]
TikTok: [ Ссылка ]
Timestamps:
0:00 - Intro
0:40 - mini-cut en cardio
1:20 - hoog volume geen spierfalen
1:58 - Push met voice-over
5:02 - Down met Goedkope Eiwitten?
6:04 - Afvallen zonder calorieën tellen doe je zo
7:02 - Zaterdag Zone 2 run
7:17 - Fysiek update
