Neste vídeo, Erick Moraes aborda o tema da autossabotagem e como é comum nos sabotarmos em diferentes momentos da vida. Ele explica que isso acontece porque nosso cérebro busca o conforto e tem dificuldade em romper limites para alcançar novos objetivos. No entanto, ele também compartilha a importância de implementar um sistema anti-sabotagem personalizado.

O primeiro passo, de acordo com Erick, é definir claramente o que se quer na vida e identificar as formas de sabotagem presentes. Ele sugere pedir a opinião de pessoas próximas, como pais, cônjuge, amigos, para identificar possíveis sabotagens. Em seguida, ele fornece exemplos práticos de como criar um sistema anti-sabotagem.

Por exemplo, se o objetivo é seguir uma dieta, ele sugere não ter em casa alimentos tentadores ou calóricos, evitando assim a sabotagem. Ele também menciona o exemplo de alguém que se tornou vegano e eliminou todo tipo de alimento de origem animal de sua casa, facilitando o cumprimento da dieta vegana.

Erick também compartilha sua experiência pessoal de criar o hábito de ir à academia. Ele percebeu que seu principal obstáculo era começar a pensar demais e inventar desculpas para não ir. Para superar isso, ele adotou o hábito de já colocar o tênis e a roupa de academia antes de sair do trabalho, evitando a oportunidade de sabotagem.

Outra dica importante é não cortar radicalmente aquilo que se deseja eliminar, mas sim fazê-lo de forma gradual, facilitando a adaptação. Erick também menciona a utilização de plugins ou ferramentas online que podem bloquear o acesso a sites ou redes sociais que podem levar à procrastinação e sabotagem.

No final, Erick convida os espectadores a compartilharem nos comentários qual objetivo desejam alcançar e qual sistema anti-sabotagem pretendem criar em suas vidas.

Assista ao vídeo completo para obter mais insights sobre como acabar com a autossabotagem e implementar um sistema anti-sabotagem personalizado. Não se esqueça de deixar seu like, se inscrever no canal e aguardar o próximo vídeo.34

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