Peu importe que tu sois un sportif d'explosivité ou de force, ou bien même d'endurance, la glutamine pour TOUS LES SPORTIFS doit être considéré comme un acide aminé essentiel.
Personnellement la glutamine est pour moi un allié de la récupération ! après une tendinite ou des crampes à répétition faire une cure de glutamine est primordiale.
Eh oui , avoir ce genre de douleurs sont les signaux que votre corps vous envoie pour vous dire qu'il est fatigué, surmené !
Réhydratez vos cellules grâce à la glutamine vous permettra également de vous refaire une flore intestinale !
c'est pourquoi il est selon moi un complément pour la récupération et la santé !
prendre 5 gr / jour et bien évidemment en cure et non pas toute l'année !
je te mets en lien le site de ma start-up ou tu trouveras de la glutamine 100% française et de bonne qualité ;)
Belle journée à toi et à bientôt ;)
lien de Fair's Fit :
A quoi sert la GLUTAMINE ? QUAND & POURQUOI en prendre ?
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