Nesta rápida apresentação você vai entender exatamente o que são os alimentos FODMAP, quais são eles, e como fazer uma dieta livre de FODMAPs.

Versão nova e atualizada desta apresentação: [ Ссылка ]

 Estas informações são cruciais para pessoas que sofre com síndrome do intestino irritável, (Sii), disbiose, SIBO (supercrescimento bacteriano no intestino delgado), diverticulite ou doença diverticular, dentre outras.

Aprenda como fazer uma Dieta Fodmap (na verdade, livre de fodmaps), e melhorar os sintomas de Sii, intestino preso, e muito mais.

A apresentação foi baseada no artigo completo sobre FODMAPs disponível abaixo.

Artigo completo: [ Ссылка ]

(Texto explicativo, lista de alimentos permitidos, e muito mais)

Para baixar a tabela completa de alimentos gratuitamente:
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NOVIDADE: Cardápio de 147 dias livre de FODMAPs:

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Outros assuntos mencionados durante o vídeo:

Dieta Paleo: Regras, Cardápio, Receitas e Variações
--- Artigo: [ Ссылка ]
--- Vídeo: [ Ссылка ]

Os 11 Piores Malefícios do Trigo:
--- Artigo: [ Ссылка ]
--- Vídeo: [ Ссылка ]

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Receitas mencionadas no vídeo:

Bacalhau com couves à moda Portuguesa
--- Artigo: [ Ссылка ]
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Barrinhas de prestígio low-carb - sem adoçante!
--- Artigo: [ Ссылка ]
--- Vídeo: [ Ссылка ]

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Neste vídeo, vamos apresentar um tipo de carboidratos chamados de FODMAPs.

Após assistir ao vídeo, você vai saber a verdade e obter as respostas completas a algumas das dúvidas mais comuns sobre a Dieta Cetogênica (ou dieta do cetônico ou dieta cetônica), como:

* O que são FODMAPs
* Quais problemas podem estar associados à ingestão de FODMAPs
* Como viver bem mesmo com intolerância aos FODMAPs.

Além disso, vai descobrir:
* Que tipo de sigla bizarra é "FODMAP"
* Como os FODMAPs podem afetar a saúde do seu intestino
* Como obter a lista completa de alimentos permitidos e proibidos (gratuita)

Assim, você terá mais opções no seu arsenal de conhecimento para criar as mudanças em seu corpo e em sua vida que você tanto deseja.

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Lista de alimentos completa e gratuita de alimentos que contêm FODMAP: [ Ссылка ]


Cardápio VIP FODMAP:
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Programa Completo Guia Dieta Cetogênica:
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Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam as pessoas a viverem com mais energia e boa forma.

No nosso canal você vai descobrir os segredos da boa alimentação - falamos sobre emagrecimento, dieta low-carb e cetogênica, jejum intermitente...

Sem perder o sabor - pois fazemos receitas low-carb maravilhosas e fáceis que você pode usar para incrementar o seu estilo de vida.

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