Posilujete kompletně celé břicho? Často se setkáváme s otázkou, co děláte špatně, když vás při cvičení břicha bolí bedra a kyčle. Je to právě tím, že máte málo posílené spodní a vnitřní svaly břišní. Tady právě na tuto část. ROZKLIKNI:

To nejlepší najdeš na [ Ссылка ]

Tereza: [ Ссылка ]
🙋🏽‍♀️ Tereza YouTube: [ Ссылка ]

Video, střih: Kryštof Pršala

свернуть