La FIBROMIALGIA y un CIRCUITO de FUERZA para combatirla🔥🔥

La correcta aplicación del entrenamiento es una parte diferencial para poder paliar los síntomas de esta patología tan especial, NUTRICIÓN, DESCANSO Y EJERCICIOS son los puntos clave.

El trabajo de fuerza es fundamental para reducir los dolores y mejorar el estado de ánimo, además esta rutina es ideal porque trabaja la zona del CORE para prevenir problemas de espalda derivados a esta patología y de tren inferior para incentivar a la GH(hormona del crecimiento)

Estos consejos y realidades te AYUDARÁN a MEJORAR, ejecútalos introduciéndolo en tu hábito.

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