تمارين اطالة لكل يوم بتمدد الجسم كامل و اماكن مهمة للحياة اليومية، مثل القعدة الطويلة او المراكدة ، او الحياة السريعة.
كمان هذا التمرين بيساعد نبدا اليوم بجرعة تركيز و ايجابية و طاقة اعلى!
ان شاء اله تنبسطوا فيه قد ما لانا انبسطت بتحضيره ♥️
مع كل الحب
شدن
ملابسي اليوغا من [ Ссылка ]
برنامجك الخاص بنوع جسمك [ Ссылка ]
[ Ссылка ]
لاقوني عالانستغرام
