A Tricep pushdown mistake is using an underhand grip, which shifts tension away from triceps and towards the forearms.
Instead, use an overhand grip to maximize tension on the triceps.

FULL WORKOUT and Diet plan: [ Ссылка ]

► Heavy Duty Workout Resistance Bands: [ Ссылка ]
► Pullup Resistance Bands: [ Ссылка ]
► Abs Wheel Roller: [ Ссылка ]
► Lifting Straps (My favorite): [ Ссылка ]

Follow me on:
Tiktok [ Ссылка ]
IG: [ Ссылка ]

I’ll answer your questions or coach you 1:1 here:
[ Ссылка ]

Business Inquiries: deltabolic@gmail.com

Anti-Swear Odor Workout Face Masks
[ Ссылка ] ► Support me on PATREON: [ Ссылка ]

свернуть