Dieta deportiva: la hidratación en competición
Y llega el momento de HIDRATARNOS, parte fundamental en una competición.
David (@david.martinez.f) y yo os explicamos qué cosas hay que tener en cuenta y además os enseñamos cómo hacer un isotónico casero. ¿Te atreves a probarlo?
Además, si aún no has visto los primeros vídeos de nutrición deportiva, os dejo los links para que no te lo pierdas, alimentación e hidratación en competición:
Qué tomar después de una competición
[ Ссылка ]
Qué tomar antes de una competición
[ Ссылка ]
Dale al play y venteeeee arribaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!
