Diète pauvre en graisses (glucides) VS Régime cétogène (graisses) : Quel régime vous convient le mieux ? || Mon guide de l'alimentation anti inflammatoire : [ Ссылка ]
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► VIDEO : Le guide des sucres à l'Entraînement
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► VIDEO : Le régime cétogène ("keto")
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À PROPOS DE CETTE VIDÉO

00:00 Introduction
01:41 Humeur & énergie
03:23 La digestion
04:53 Le stockage des graisses
05:46 Les saisons
06:25 L'erreur à éviter
07:30 Question de goût

Comment s'y retrouver et choisir ce qui VOUS convient le mieux entre un régime pauvre en graisses (et riche en glucides) ou une diète du type cétogène (riche en graisses). J'ai testé et coaché les deux, voici donc leurs avantages et inconvénients pour que vous puissiez adopter la meilleure façon de manger pour VOUS !


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VIDÉOS COMPLÉMENTAIRES

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LES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES QUE J'UTILISE

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Merci d'avoir regardé cette vidéo, ça me fait sincèrement plaisir.
Mangez pour votre énergie et profiter pleinement de votre vie
Et inspirez les autres à en faire autant.

Jack

PS : Commentez "Jamais les deux !!" si vous lisez ceci ;-)

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