Сайт - [ Ссылка ]
Оригинальный канал - [ Ссылка ]
Оригинальное видео - [ Ссылка ]
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Подписывайтесь на канал ДорогаНаКМС - [ Ссылка ]
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - [ Ссылка ]
-------------------------------------------------------------------------------------
Во время выполнения французского жима с гантелями, или со штангой, для того чтобы сохранить напряжение в мышцах на протяжении всей амплитуды движения руки в разогнутом состоянии не должны быть параллельны вектору силы притяжения (перпендикулярно полу).
Иначе штанга или гантели просто упираются в сустав и мышцы ничего не удерживают.
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
