Hej!
Lecimy z kolejnym treningiem wyzwania LATO!
Dziś całkiem fajna tabata x5 z jedną serią na brzuch ☺️

Trening 13 ⤵️

Czas pracy 1 ćwiczenia: 20 sekund.
Odpoczynek między ćwiczeniami: 10 sekund.
Odpoczynek między seriami: 75 sekund.
Czas trwania 1 serii: 4 minuty.
Czas trwania części głównej (bez rozgrzewki i rozciągania) wynosi 24 minuty.


Miłego 😘

#wyzwanielato #fitnesskimoniki #wyzwanieodchudzające #treningodchudzający
#Jakschudnąć #odchudzanie


Mata użyta w treningu ➞ [ Ссылка ]


Materiał powstał przy współpracy z marką Gymbeam

свернуть