Dzisiaj pokażę Ci jak zaatakować z zamkniętej gardy. Techniki kończące, których często używamy w bjj, to duszenie krzyżowe i balacha. Te poddania powinieneś znać już na poziomie białego pasa.
Jeżeli chcesz przyspieszyć swój rozwój w Brazylijskim Jiu Jitsu, to zapraszam Cię do współpracy.
Facebook
[ Ссылка ]
Instagram
[ Ссылка ]
Marek Pietrzak - Rosomak Coach
Rosomak BJJ Białystok
[ Ссылка ]
