Подписывайтесь,будет сильно! [ Ссылка ]
КОМПЛЕКС ПЛИНТОВИЧА, который особенно хорошо работает для начинающих спортсменов когда все тело тренируется чаще всего за одну тренировку.
Все программы тренировок [ Ссылка ]
Друзья,канал создан для помощи в развитии и самосовершенствования. Здесь вы найдете практические советы в вопросах построения идеального тела. Правильное питание,режимы тренировок от лучших специалистов. Ньюансы тренировочного процесса,набор мышечной массы и сушка. Бодибилдинг-это не просто спорт. Красивое тело,мышцы,кубики пресса-это то чего можно и нужно добиватья. С вас усилия,с нас мотивация и поддержка! На нашем канале вы найдете исчерпывающую информацию о всех видах силовых упражнений. Начиная от воркаута заканчивая тяжелой атлетикой. Спорт становится модным и это здорово. Тренажерный зал или турнички во дворе-достойная замена телевизову и банке с пивом. Только ЗОЖ,только хард кор!
Видео добавляется каждый день с учетом пожеланий подписчиков!
Система Плинтовича. Прокачка всего тела
Теги
денис борисовкачалкабодибилдингпрограмма тренировокденчикборисовтренажеркатехника упражненийнабор массыштангагантеликак накачатьсямышцысушкадеткамускулыкачоккачкижимбицепстрицепсспинапресссиласплитподходворкауткроссфитсистемасистема плинтовичатяжелая атлетикатренировочная программатренажерный залфитнесмышечная массабазовые упражнениятренажеркультуризмтренировкаколичество подходовжим штангиприседаниятяга штангиплинтович
