👉🏻👉🏻👉🏻3-х дневный онлайн-марафон [ Ссылка ]

🔥ЖИРТАНИК | 6-дневный авторский тренинг Николая Панасюка → [ Ссылка ]

👉🏻 Еще больше про продукты, про составы, про то, как они влияют на наш организм, про альтернативы и замены → [ Ссылка ]

📱Подписывайтесь на мой профиль в Instagram → [ Ссылка ]

👉🏻 Переходите в Telegram канал нашей школы → [ Ссылка ]

Графики снижения активности у мужчин и женщин с возрастом [ Ссылка ]

Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!

Отеки беспокоят каждого второго человека, который приходит на программы GetFit. В 90% случае это означает проблемы с лимфотоком. Сегодня я расскажу, какие симптомы говорят о проблемах с лимфой, почему возникают эти неприятные проявления, и как можно помочь себе всего за 5 минут в день.

Напишите в комментариях понравился ли вам такой формат видео с упражнениями?

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании.

#лимфа #лимфоток #упражнения #полезнаяеда #еда #здоровоепитание #пп #зож #нутрициолог #нутрициология #правильноепитание #getfit #николайпанасюк

00:00​ — Вступление
00:30 – Симптомы проблем с лимфотоком
02:15 – Причины проблем с лимфой
06:04 – 1 Упражнение
06:51 – 2 Упражнение
08:22 – 3 Упражнение
09:23 – Итоги

свернуть