אימון רגליים, עם תרגילי רגליים ללא ציוד שאפשר לעשות בבית.
אימון רגליים ביתי 13 דקות, לנשים, לגברים, וגם למתחילים.
אם יש לכם מטרה של חיטוב רגליים וישבן, לא לשכוח גם לשלב תזונה טובה שמתאימה לחיטוב. ואם אתם לא יודעים איך לאכול נכון ואיזה אימונים לחיטוב לעשות, הקורס המזורז לחיטוב הגוף יעשה לכם חיים קלים:
[ Ссылка ]
_________________________
השאירו לייק והירשמו כמנוי לערוץ (בחינם) כדי להיות מעודכנים על עוד אימוני כושר בבית - Subscribe :)
___________________
צילום האימונים, העריכה, וכל מה שמסביב לוקח לא מעט זמן.. במידה ותרצו לעזור לי בחזרה ולתמוך בעבודה שלי אפשר להשאיר טיפ בביט/פייבוקס (0526866173), או להצטרף לחברי המועדון בערוץ ⬇️
בלחיצה מתחת לסרטון על הכפתור "להצטרפות" / "Join"
תודה רבה! ❤
____________________
מוזמנים גם לעקוב ולשתף איתי באינסטגרם:
[ Ссылка ]
לעוד מידע וטיפים עשו לייק לעמוד הפייסבוק:
[ Ссылка ]
___________________
0:00 - אימון רגליים ביתי
0:19 - חימום לרגליים
1:30 - אימון רגליים
12:30 - כל הכבוד! בואו לעוד אימון
#אימון #רגליים #ביתי
