Донат, сообщения в эфир: [ Ссылка ]
Знаменитый воркаутер Максим Трухоновец на стриме у Дмитирия Головинского. Рекордсмен Книги рекордов Гиннеса, обладатель внушительных результатов в выходах силой, подтягиваниях и других упражнениях на турнике и брусьях. Человек невероятного функционала, силы и возможностей.
Стритлифтерские таймкоды:
0:00 - В эфире. Максим - трехкратный рекордсмен!
3:47 - В планах Максима новый рекорд по выходам силой?
5:26 - Донат: пропик и специфический запах из носа;
6:30 - Максим - натуральный спортсмен. О природных задатках;
10:16 - Про Андрея Смаева;
11:11 - Максим, в чем твой секрет?
15:28 - Свой вес, или дополнительные отягощения?
18:51 - Сколько лет Максим занимается? С чего все началось?
21:01 - Максим, никогда не пробовал пожать?
22:59 - О заблуждениях и ошибочных взглядах;
25:44 - Увеличение количества подтягиваний. Какие методы Максим порекомендует?
28:45 - Владислав Вышемирский о натуральности Максима;
30:26 - Максим и милдронат;
31:16 - Максим о состоянии здоровья;
32:23 - О подходе к тренингу;
33:19 - Выходы силой: первые шаги;
35:23 - О любимых дисциплинах в школе. О программировании;
41:15 - Донат от соседа снизу: о зале дома и нагрузках на плиту. О суммарном весе отягощений дома;
44:27 - О диете Максима;
46:55 - Насколько проседает результат в жиме без химии?
49:07 - Анализы Максима;
50:18 - Донат: лучше жим с мостом, или без моста?
51:31 - За кем из блогеров следит Максим?
54:22 - О хейтерах и негативных комментариях;
56:37 - Какие планы на спорт у Макса?
1:00:56 - Антигерои фитнеса;
1:02:36 - Гиковские предпочтения Максима;
1:06:18 - Чем увлекается Максим? О фильмах;
1:09:42 - Зачем в выходах на кольцах делают разворот рук вперед?
1:10:10 - Насколько сложно создать соцсеть?
1:11:51 - Тест на храбрость и пофигизм от Владислава;
1:13:11 - Увлечения помимо кино;
1:14:32 - Как учить передний вис? О компьютере Максима и ценах на видюхи;
1:18:40 - Какие укрепляющие упражнения делает Максим?
1:20:18 - Во что последнее играл Максим?
1:23:23 - О сроках для нового рекорда. Какой рекорд в подтягиваниях с доп. весом?
1:25:37 - Завершение. Совет начинающим стритлифтерам.
Видео с шаровой молнией: [ Ссылка ]
Участники видео:
Дмитрий Головинский: [ Ссылка ]
Максим Трухоновец: [ Ссылка ]
Канал Максима: [ Ссылка ]
Оформление:
Анастасия Муратова: [ Ссылка ]
#стрим #головинский
