Николай Латышев это специалист отвечающий за физическую подготовку бойцов нашей команды. Он четко понимает какую нагрузку нужно дать в данный момент. Сегодня вашему вниманию весьма тяжелый формат. 7 упражнений на разные группы мышц. Время работы 50 секунд,отдыха при смене станции нет.Между кругами отдыхаем 1 минуту. Стараемся максимально имитировать нагрузку в бою. Не забывайте,что на видео подготовленные спортсмены. Делайте качественную разминку и не брезгуйте заминкой. Всем здоровья и быть добру!
