🎓 FORMATION OFFERTE: [ Ссылка ] 🎓
🏆 RENAISSANCE: [ Ссылка ] 🏆

▬▬▬▬▬▬▬▬▬ NOS FORMATIONS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Vivre de son blog en 1h par jour: [ Ссылка ]

1000 euros par mois avec YouTube: [ Ссылка ]

Page de vente à haute conversion: [ Ссылка ]

Création et vente de produits chers: [ Ссылка ]

Vendre par email en pure automatique: [ Ссылка ]

De 0 à 500 visiteurs par jour sur votre site: [ Ссылка ]

Se déclarer sans se faire plumer: [ Ссылка ]

Méga pack de nos formations ci-dessus: [ Ссылка ]

Investir dans les crypto-monnaies: [ Ссылка ]

MINDSTEP (programme ultra premium): [ Ссылка ]

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ LIENS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Programmes accélérés : [ Ссылка ]

Les meilleurs livres Business: [ Ссылка ]

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ OUTILS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🛠 Les logiciels que j'utilise pour mes business en ligne 🛠

Créer un site e-commerce avec Shopify: [ Ссылка ]

Créer des tunnels de vente avec Clickfunnels: [ Ссылка ]

Capturer des emails avec Getresponse: [ Ссылка ]

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ INFOS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
#Detendu #Bonheur #Heureux

Pourquoi cette vidéo:
Pour vous aider à améliorer votre quotidien par le biai de petites actions simples





Les avantages de ...:

Être plus détendu

Avoir une énergie positive toute la journée

Avoir un meilleur quotidien



Erreur qu’on fait tous:

Se réveiller plus tard pour dormir plus, mais devoir se préparer en urgence et risque d’oublier des choses donc génération de stress

Sauter le petit déjeuner : si vous n’avez pas le temps de manger à midi aussi, vous aurez tendance à manger copieusement au dîner, ce qui aura un impact direct sur la qualité de votre sommeil et votre énergie tout au long de la journée

Ne pas s’organiser



La réalité:

La qualité du sommeil

Votre alimentation est importante

On sous estime également les bienfaits des micro pauses et l’efficacité des cycle de travail, notre organisme en a besoin pour ne pas saturer





Leviers possibles:

Écoutez votre corps : lorsque vous vous sentez fatigué, vous serrez moins productif que si vous reveniez après une courte pause

Prenez une courte pause d’une minute pour fermer les yeux, relâcher votre corps et prendre une grosse respiration abdominale

Sinon, rechargez vous en faisant une sieste de 15 à 20 min, pas plus



Étape 1 : Créez vous un rituel

Chaque matin, écoutez votre corps et tester chaque semaine une nouvelle habitude

Habillez vous de façon à vous sentir bien et beau dans vos vêtements. C’est une manière d’avoir confiance en soi.

Souriez : notre corps libère des endorphines qui nous procurent une sensation de bien être

Saluez les gens qui vous entourent : les personnes souriantes et positives diffusent leur énergie, soyez cette personne là, un homme/gentleman salut toujours

Utilisez un autre itinéraire pour aller au travail (moins de trafic, moins de stress)

Marchez un peu, ou faites du sport ne serait-ce qu’une fois cette semaine

Libérez-vous de votre téléphone pendant une heure ou deux

Le week-end, invitez des amis, amusez vous, déconnectez vous de votre semaine







Étape 2: Soyez positif

Il est rare d’avoir une journée sans aucun soucis, c’est pourquoi il faut apprendre à relativiser, trouver le positif de la situation

Se dire “Il y a une solution ?” Illustration: “Ce n’est pas parce qu’une goûte d’eau déborde d’un verre qu’il faut jeter toute l’eau” donc ne laissez pas les petites choses avoir un gros impact sur votre journée

Entourez vous de personnes positives

Ne fais plus ce que vous ne voulez plus faire, déléguez le



Étape 3: Trouvez vos objectifs

Demandez vous ce que vous voulez faire aujourd’hui, la semaine prochaine ou encore le mois prochain

Écoutez vos besoins, de quoi à besoin votre corps et votre esprit pour toujours aller bien?

Plutôt que de vous plaindre, cherchez la source de vos problèmes et résolvez la immédiatement quand elle se présente plutôt que de la laisser revenir (illustration avec un email SPAM qu’on supprime une dizaine de fois plutôt que de le bloquer une seule fois)



Résultat: une vie plus simplement menée

свернуть