Dans cette vidéo, je vous explique l'importance du plaisir pour mieux vivre son surpoids ou son obésité en changeant de mode de vie et d'état d'esprit

***Pour télécharger le livre "Je veux maigrir" :
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*** Pour télécharger les fiches informatives sur le rééquilibrage alimentaire : [ Ссылка ]

***Articles sur les "BONS" et "MAUVAIS" aliments pour maigrir :
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***Article sur le meilleur régime pour maigrir : [ Ссылка ]

***Article sur le rééquilibrage alimentaire :
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***Article pour apprendre à manger à sa faim :
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*** Article pour ne plus manger ses émotions : [ Ссылка ]

**Les 10 règles d'or du rééquilibrage alimentaire :
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*********** Petite description ********************
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Beaucoup de personnes se demandent comment changer durablement... je vous explique dans cette vidéo l'importance de changer de façon a ce que changement soit une source de plaisir... cela est la base, pour maintenir dans le temps votre:

1) le mode de vie : manger, bouger, dormir, etc.

2) l'état d'esprit positif : se réconcilier avec son corps, prendre du temps pour soi, arrêter les croyances limitantes, la restriction cognitive et les pensées négatives..

Bref.... Je vous laisse regarder la vidéo pour mieux comprendre... ;)

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