80% من موظفي #الأعمال_المكتبية معرضين للإصابة بأمراض و#آلام_العمود_الفقري .
بمناسبة #اليوم_العالمي_للصحة_والسلامة_المهنية، إليك طرق وحلول عملية تساعدك على تجنّب المشاكل الناتجة عن الجلوس في العمل لساعات طويلة.
تابعوا الفيديو مع د. أحمد الرفاعي اختصاصي علاج طبيعي، ود. حسان السمان اختصاصي جراحة العظام والمفاصل.

تفاصيل الفيديو:
00:00 مقدمة
00:13 كيف يمكن تجنب مشكلات الجلوس الطويل؟
1:00 في حال الإهمال
1:08 كيف يتم العلاج
1:37 تمرين تجنبنا آلام العمود الفقر
1:50 تمرين 1
2:09 تمرين 2
2:19 تمرين 3
2:25 تمرين 4
2:30 تمرين 5
2:34 خاتمة

يمكنكم متابعة #مركز_دمر_الطبي على منصات التواصل الاجتماعي:
الموقع_الرسمي: [ Ссылка ]
فيسبوك: [ Ссылка ]
تلغرام: [ Ссылка ]
انستغرام: [ Ссылка ]

свернуть