Wir führen Dich in diesem Video schrittweise durch den Yoga Sonnengruß, der sich perfekt als Ritual für Deine Yogapraxis eignet. Unsere präzise Anleitung richtet sich vor allem an Anfänger, die noch nicht vertraut mit dem Sonnengruß sind. Gesundheitsmanagerin (MA) und Fitnesstrainerin Tina zeigt Dir, wie Du alle Bewegungen richtig ausführst und diese optimal mit Deiner Atmung verbindest. Am Ende steigern wir das Tempo und praktizieren den kompletten Sonnengruß Flow in fließenden Bewegungen.
#ergotopia #yoga #yogafüranfänger #sonnengruß #yogaflow
💙 Dir hat das Video gefallen? Abonniere unseren YouTube-Kanal für mehr Tipps & Workouts!
------------------------------
Du arbeitest viel am Schreibtisch? In diesem kostenlosen E-Book erhältst Du ultimative Tipps für gesundes und produktives Arbeiten!
🎁 Wie Du auf Knopfdruck gesund & produktiv arbeitest! Einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung für einen optimalen Arbeitsplatz: [ Ссылка ]
------------------------------
Empfohlene Hilfsmittel für Deine Gesundheit:
➡️Nachhaltige Yogamatte aus Kork: [ Ссылка ]
➡️Akupressurmatte gegen Verspannungen: [ Ссылка ]
➡️Kork-Faszienbälle für Deine Selbstmassage: [ Ссылка ]
➡️Desktopia Pro - Elektrisch höhenverstellbarer Schreibtisch: [ Ссылка ]
➡️NextBack - Ergonomischer Bürostuhl: [ Ссылка ]
------------------------------
Über Ergotopia:
💙 Wer wir sind –
Wir sind ein Team aus Gesundheitsexperten, Bewegungsfans und Einrichtungsspezialisten und wir unterstützen Menschen und Organisationen, so gesund, glücklich und erfolgreich wie möglich zu werden.
🎯Unser Ziel –
Wir wollen eine Welt erschaffen, in der für das Wohl des Menschen optimierte Arbeits- und Lebensumgebungen kein Wunschtraum, sondern Realität sind. Mit dieser klaren Formel entstand auch unser Name: Ergonomie (für den Menschen) + Utopia (Idealzustand) = Ergotopia.
🌱 Ethik & Nachhaltigkeit –
Ergotopia liegt Nachhaltigkeit am Herzen – unsere Mission, die Welt so gesund wie möglich zu machen, gilt auch für unsere Umwelt. Daher gleichen wir all die unvermeidbaren CO²-Emissionen unseres Unternehmens und unserer Markenprodukte mit zertifizierten Klimaschutzprojekten über Climatepartner aus. Zusätzlich unterstützen wir die Wiederaufforstung und den Schutz unserer Wälder über Eden Reforestation Projects.
------------------------------
Folge uns auch auf:
Ergotopia Blog: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Facebook-Gruppe: [ Ссылка ]
Linkedin: [ Ссылка ]
Pinterest: [ Ссылка ]
------------------------------
Health Disclaimer:
Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer:
[ Ссылка ]
