Здравия, дорогие товарищи! Меня зовут Сергей Отчик и вы оказались на моём YouTobe-дневнике! В этом новом видео хочу представить вам ТОП 5 лучших, ПО МОЕМУ СУГУБО СУБЪЕКТИВНОМУ МНЕНИЮ, упражнений для РУКОБОРЦА(АРМРЕСТЛЕРА), которые подойдут для спортсменов, практикующих технику "крюк" в АРМРЕСТЛИНГЕ.
Надеюсь, для вас это видео окажется полезным, информативным и интересным!

В видео представлены следующие упражнения:
1) Подъём отягощения на супинацию на ремне изолированно
2) Подъём на бицепс стоя с читингом
3) Работа на угол сидя в короткой амплитуде
4) Подъём на кисть отягощения через упор
5) Статика в рабочем угле

СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!

► [ Ссылка ] - я Вконтакте
► [ Ссылка ] - группа в ВК
► [ Ссылка ] - я в Инстаграме
► [ Ссылка ] - мой Твиттер

свернуть