Сайт - [ Ссылка ]
Оригинальный канал - [ Ссылка ]
Оригинальное видео - [ Ссылка ]
Автор - Джефф Кавальер
===========================================
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - [ Ссылка ]
===========================================
НАШ НОВЫЙ КАНАЛ С ПЕРЕВОДАМИ
Джереми Этье: [ Ссылка ]
===========================================
НАШИ СОЦ. СЕТИ
Telegram - [ Ссылка ]
Facebook - [ Ссылка ]
Одноклассники - [ Ссылка ]
Instagram - [ Ссылка ]
Вконтакте - [ Ссылка ]
===========================================
Хочешь улучшить свои показатели в жиме лежа?
Появляются боли во время / после жима лежа?
Тогда скорее всего нужно улучшить стабилизацию сустава, что поможет в улучшении его подвижности.
Для этого нужно взять жгут и с прямыми руками поднять его вверх, завести назад, дойти почти до низа спины, но не каснуться, и медленно вывести жгут обратно перед собой.
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Быстрая Мобилизация Плеч Для Лучшего Жима Лежа | Джефф Кавальер
Теги
SciAppСергейГорбачевДмитрийРемезДжеффКавальератлетизмэстетикакультуризмворкаутбодибилдингнаучныйподходспортукакнакачатькак накачатьупражнениеупражнениянадляупражнение наупражнение дляупражнения наупражнения длятренировкагрудьгрудныеплечиплечподвижностьстабильностьмобилизациямобилизация плечамобилизация плечевого суставаподвижность плечевого суставажимжим лежаулучшить жим лежапожатьпожать большекак пожатьразминкаразминка перед