⭐️ Kurs Jogi dla Początkujących Online - [ Ссылка ]
🙏 Wesprzyj nasz kanał na Patronite: [ Ссылка ]
💪 Dołącz do DARMOWEGO Wyzwania dla Początkujących: [ Ссылка ]
Seria powstała dla Was - dla osób, które w zaciszu domowym chciałyby rozpocząć, bądź udoskonalić swoją praktykę jogi.
Wasza reakcja i opinia jest dla mnie najważniejsza, ale jako, że nie jestem w stanie zobaczyć jej "przez internet", dajcie proszę znać jak Wam się podoba w komentarzu. :)
O PRAKTYCE
W dzisiejszej praktyce pojawi się Vinyasa, Powitanie Słońca A oraz Powitanie Słońca B.
Jeżeli będzie to Twoje pierwsze spotkanie z Vinyasą (dynamiczna forma jogi), nie martw się, postaram się przeprowadzić Cię przez podstawy powoli i spokojnie. :)
O SERII
Fundamenty Jogi powstały z myślą o osobach, które chciałyby rozpocząć swoją przygodę z jogą, a z różnych powodów mogą praktykować tylko w domu, lub preferują praktykować w domu.
Zajęcia staram się prowadzić w taki sposób, żeby były przystępne, przyjemne, ale żeby równocześnie budowały sprawność i technikę.
W trakcie serii:
- zwiększysz swoją sprawność i mobilność,
- poprawisz swoją kondycję i pracę z oddechem,
- wzmocnisz ciało, w tym mięśnie, stawy i więzadła,
- popracujesz nad swoją równowagą, koncentracją i uważnością,
- rozciągniesz swoje mięśnie i nauczysz się relaksować,
- poznasz techniki oddechowe oraz medytacyjne.
NASZE SERIE I PLAYLISTY:
→ Fundamenty Jogi - [ Ссылка ]
→ Fundamenty Rozciągania - [ Ссылка ]
→ Poranna Joga - [ Ссылка ]
→ Wieczorna Joga - [ Ссылка ]
→ Jogowy Poradnik - [ Ссылка ]
→ Pojedyncze Zajęcia - [ Ссылка ]
ZAJRZYJ DO NAS RÓWNIEŻ TUTAJ:
→ instagram: [ Ссылка ]
→ insta Wiktoria: [ Ссылка ]
→ insta Kamil: [ Ссылка ]
→ www: [ Ссылка ]
→ facebook: [ Ссылка ]
#joga #jogapolska #helloyogi
