ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ !!!
WhatsApp : ✅8 967 025 06 57
Википедия обо мне : Несмашный Денис
Мой INSTAGRAM : Nesmashnyy_denis
Сайт моей Школы бега "Чемпион" : [ Ссылка ]
Сайт специализированной экипировки для бега : [ Ссылка ]
Группа вконтакте : Школа бега ЧЕМПИОН - [ Ссылка ]
Экипировка в Инстаграм : [ Ссылка ]
Телеграм : Nesmashnyy Denis
Каждый бегун знает, что для того, чтобы пробежать на соревнованиях запланированную дистанцию, ему необходимо в подготовительном периоде выполнять беговой минимум, 100-180 км в неделю.
Но чем обоснован такой объем? - об этом мы и узнаем в данном видео.
Я Несмашный Денис, главный тренер школы бега ЧЕМПИОН!
О себе:
— за моими плечами 20-летний опыт в спорте;
— имею высший разряд в спорте МСМК, чемпион Европы и России по лёгкой атлетике;
— имею диплом о высшем образовании в области физической культуры и спорта (РГУФКСМиТ);
— повышение квалификации в научной лаборатории спортивной адаптологии имени Селуянова В. Н.;
— повышение квалификации в Российском международном олимпийском университете;
— член научной группы сборной команды России по лёгкой атлетике.
Благодаря образованию, мои тренировки имеют научный подход, каждое упражнение имеет биологическое обоснование, я знаю, какие средства и каких принципов тренировки придерживаться, чтобы добиться наилучшего результата.
Я имею опыт в подготовке не только отечественных любителей и профессиональных спортсменов, но и зарубежных бегунов, из различных видов спорта и все они добиваются наилучших результатов.
Самый яркий опыт:
1) Подготовка к стартам МС, экс-рекордсменки России и мира Альбины Чинчикеевой (Россия) на 1500−3000м
2) Подготовка к юношеским Олимпийским играм Ивана Лейзерова (Израиль) на 200−800м
3) Подготовка детей, к сдаче различных нормативов.
4) Любителей к стартам на московском марафоне и полумарафоне.
5) У меня проходили подготовку дети, из футбольных команд: Порту (Испания/Португалия), Спартак, Локомотив, Химки, ФШМ, Авангард, Чертаново, Лион (Франция)
6) Ко мне приезжали легкоатлеты для подготовки из других городов.
7) ОФП,СФП,Фитнесс,подготовка на любые беговые дисциплины, от 0 метров - 42км
Из каких видов спорта тренировал спортсменов: Легкоатлеты, футболисты, баскетболисты, теннисисты, волейболисты.
