Ну где же ваши ручки? 💪
Сегодня они будут на тренировке Кати Усмановой.
Задача: сделать руки стройными, избавиться от дряблости и лишнего жирка.
Для этого смотрите и повторяйте суперсет на плечевой пояс 😍
Каждое упражнение делаем по 15 раз без отдыха. Отдыха между суперсетами— 1 минута. Суперсет нужно выполнить 3 раза.
Мышцы будут гореть 🔥
Знали, что теперь тренировки в UsmanovaTeam доступны без ограничений?
👉 Оформите годовую подписку на ВСЕ существующие и грядущие марафоны 2021-22 года по цене ОДНОЙ программы.
✅ Подробности по ссылке: [ Ссылка ]
Предложение скоро закроется, поторопитесь!
