Ból nadgarstka ma często charakter przeciążeniowy. Bardzo często ból w nadgarstku występuje podczas pracy przy komputerze czy używania myszki. Ból nadgarstka dotyczy też przeciążeń w sporcie, często ból jest odczuwamy podczas ćwiczeń, podczas pompek czy wyciskania. Podczas różnych aktywności czy to statycznych czy dynamicznych na nadgarstek oddziałują siły kompresyjne.
Proponowana technika ma za zadanie poprzez zastosowanie trakcji rozluźnić tkanki dookoła nadgarstka. Oprócz chwytu trakcyjnego dołożone jest subtelne rozluźnianie tkanek na grzbietowej stronie dłoni i nadgarstka.
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta
FILMY NA BÓL NADGARSTKA:
* LUŹNE NADGARSTKI: [ Ссылка ]
* MASAŻ GŁEBOKI: [ Ссылка ]
* MASAŻ PRZEDRAMIENIA: [ Ссылка ]
* BÓL RĘKI: [ Ссылка ]
* PUNKTY SPUSTOWE: [ Ссылка ]
* TRAKCJA NADGARSTKA: [ Ссылка ]
* POWIĘŹ GŁEBOKA: [ Ссылка ]
* FLOSSING NADGARSTKA: [ Ссылка ]
INNE CIEKAWE FILMY NA BÓL KRĘGOSŁUPA:
* DUOBALL: [ Ссылка ]
* PRZECIĄGANIE: [ Ссылка ]
* POWIĘŹ A PRZODOPOCHYLENIE: [ Ссылка ]
* MOBILIZACJE WIĘZADEŁ: [ Ссылка ]
* PUNKTY SPUSTOWE W PROSTOWNIKU: [ Ссылка ]
* BÓL KRZYŻA: [ Ссылка ]
* ZGINACZE BIODER: [ Ссылка ]
* TAŚMA PRZEDNIA: [ Ссылка ]
NA BÓL KARKU I SZYI:
* WDOWI GARB: [ Ссылка ]
* PUNKTY SPUSTOWE W TRAPEZIUSIE: [ Ссылка ]
* RELAKSACJA DŹWIGACZA: [ Ссылка ]
* GIMNASTYKA POWIĘZIOWA: [ Ссылка ]
* AKTYWNE ROZLUŹNIANIE: [ Ссылка ]
#nadgarstek #ręka #bólnadgarstka
