Dich erwartet ein Yogaflow, in dem Du Dich um deine Kraft, Stabilität und Dein Gleichgewicht kümmerst. Nimm Dir die Zeit, Dich in dieser sanft kräftigenden Yogasequenz ganz um Dich zu kümmern. Am Ende des Videos praktizierst Du eine ausgleichende und entspannende Atem-Meditation.
Lege Dir zwei Yogablöcke zurecht.

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🧘‍♀️ Über das Yogahaus Aachenund Anja Hartl:
Schluß mit Yogafrust!
Als Yogalehrerin und Physiotherapeutin unterstütze ich Dich dabei, Yoga gesund und sicher zu praktizieren.
So bleibst Du entspannt und glücklich!
Verbessere Deine Beweglichkeit und Kraft, um ab jetzt ohne Schmerzen jede Yogapraxis mitzumachen.

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