Grübeln (Gedanken hängen in der Vergangenheit)
oder auch ständiges Sorgen machen (Gedanken hängen bei Horror-Szenarien in der Zukunft)…

... wenn du das kennst, dann ist dieses Video für dich!

Ich stelle dir einen einfachen Trick vor, den du im Alltag jederzeit nutzen kannst, um das Grübeln abzustellen.

Und dazu brauchst du nichts weiter außer ein bisschen Übung dein Bewusstsein darauf zu schulen, schnell zu erkennen, wenn du belastenden Gedanken nachhängst und dann umzuschalten.

Denn wie jede andere Gewohnheit können wir auch unsere Denkmuster verändern.
In etwas Positiveres und/oder vor allem zielführendes als ständiges Gedankenkreisen.

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INHALT
0:00 Technik
02:39 Background-Story und Zusammenhang
04:22 Technik genauer erklärt

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Wenn dir das Video gefällt freue mich mich, wenn du mir das mit einem Daumen hoch zeigst.

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Liebste Grüße und großes Danke gehen raus an alle Zuschauer und vor allem meine bisher kleine, aber sehr geschätzte Community ♥

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👩🏼‍🦰 Ich bin Annika
🦄 Mental & Karriere Coach mit einer Leidenschaft für Persönlichkeitsentwicklung & Psychologie
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